Тренер з бігу й велоспорту — від першої пробіжки до марафону
Тренер з бігу чи велоспорту готує і до перших кілометрів без зупинок, і до марафону, веломарафону чи триатлону. У замовленні вкажіть ціль і скільки тижнів лишилося до старту — тренери надішлють відповіді. Або порівняйте ціни й відгуки клієнтів: супровід буває онлайн, тож тренер не мусить жити поруч.
Тренери з бігу й велоспорту
Скільки коштують тренування з бігу й велоспорту
Що впливає на ціну
Наживо чи дистанційно
Тренування на стадіоні чи в парку, коли тренер поруч, і план онлайн, коли він бачить вас лише в даних із годинника, мають різну ціну.
Індивідуально чи в групі
Тренування в біговій групі чи груповий виїзд на шосе зазвичай коштують менше за індивідуальні, але й уваги кожному дістається менше.
Як часто тренер коригує план
Щотижневий розбір кожного тренування з корекціями плану коштує більше, ніж план, складений раз на місяць без зворотного зв'язку.
Ваша ціль і рівень
Підготувати новачка до першого забігу простіше, ніж вести досвідченого спортсмена до марафону чи гонки на цільовий час.
Тести й відеоаналіз
Тест для визначення пульсових зон і зон потужності та відеорозбір техніки бігу чи посадки на велосипеді можуть входити в супровід або оплачуватися окремо.
Ціни беруться з профілів спеціалістів на Nexperity й оновлюються автоматично. Остаточну вартість ви узгоджуєте зі спеціалістом напряму.
Як знайти тренера з бігу чи велоспорту
Два шляхи — оберіть зручніший
Оберіть спеціаліста самі
- 1Відкрийте профілі спеціалістів і їхні роботи
- 2Надішліть запит з описом задачі
- 3Після прийняття — зв'язок зі спеціалістом напряму
Опублікуйте замовлення
- 1Опишіть задачу, оплату й бажаний термін
- 2Отримайте відповіді від спеціалістів
- 3Оберіть найкращого й домовтеся напряму
- Для клієнтів безкоштовно
- Замовлення можна опублікувати анонімно
- Ваші контакти відкриваються лише після прийняття
- Жодної комісії з угоди
Як обрати тренера з бігу чи велоспорту
- 1
Досвід із вашою дисципліною
Перші кілометри новачка, марафон на час, шосейні гонки чи триатлон — різні задачі. Шукайте тренера, у послугах якого є саме ваша, і читайте відгуки клієнтів із подібною ціллю.
- 2
План, що враховує ваш графік
Спитайте, як тренер зважає на роботу, сон і відпустки, як часто переглядає план і що робить, якщо ви пропустили тиждень чи захворіли.
- 3
Розмова про здоров'я
Тренер має розпитати про травми й самопочуття до того, як дасть інтервали чи довгі пробіжки. Якщо сумніваєтеся щодо навантажень, спершу порадьтеся з лікарем.
- 4
Пристрої й дані
З'ясуйте, з якими годинниками, пульсометрами й датчиками потужності працює тренер і чи вистачить вашого пристрою для дистанційного супроводу.
- 5
Підведення до старту
Спитайте, як тренер планує останні тижні перед забігом чи гонкою: зниження обсягу, розкладку темпу на дистанції, розминку в день старту.
Що написати в замовленні
Ціль: перші пробіжки, певна дистанція, час на фініші чи регулярні велотренування
Нинішній рівень: як часто й скільки кілометрів бігаєте чи проїжджаєте за тиждень
Старт, до якого готуєтеся, і скільки до нього лишилося часу
Формат: заняття наживо, план онлайн чи обидва — і скільки днів на тиждень готові тренуватися
Спорядження, яке вже є: спортивний годинник, пульсометр, велостанок, тип велосипеда
Оплата: за заняття чи за місяць супроводу
Питання про Nexperity
Як працює Nexperity — окремо для клієнтів і для спеціалістів
Для клієнтів
Нічого. Шукати спеціалістів, надсилати запити, публікувати замовлення й отримувати відповіді можна безкоштовно.
Ні. Ціну й спосіб оплати ви узгоджуєте зі спеціалістом і розраховуєтеся з ним напряму. Nexperity не приймає оплату й не є стороною вашої угоди.
Запит ви надсилаєте одному спеціалістові — з його профілю. Замовлення публікуєте для всіх: спеціалісти самі надсилають відповіді, а ви обираєте, яку прийняти.
Опис того, як спеціаліст виконає задачу, ціну — фіксовану, діапазоном, погодинну чи «за домовленістю» — і, за бажанням, орієнтовні терміни.
30 днів від публікації: весь цей час його видно у стрічці й спеціалісти можуть надсилати відповіді. Точну дату й час завершення видно в замовленні у вашому кабінеті. Із цієї миті замовлення закривається — прийняти відповідь уже не вийде. Скасувати його можна раніше, а якщо спеціаліста не знайшлося — опублікувати нове.
Так: ім'я й фото в замовленні можна приховати. Анонімність діє до прийняття — спеціаліст, чию відповідь ви приймете, побачить ваше ім'я й фото. Опис задачі публічний: його бачать усі відвідувачі сайту.
Лише після прийняття — коли ви приймете його відповідь або він прийме ваш запит. І лише ті контакти, які ви дозволили показати.
Після прийняття ви бачите контакти, які дозволив показати спеціаліст, а він — ті, які дозволили ви. Листуватися можна й на Nexperity, якщо чат увімкнено: у замовленні це вирішуєте ви, у прямому запиті — спеціаліст.
Коли робота завершена, позначте замовлення чи співпрацю завершеними в кабінеті — після цього ви зможете сказати, чи рекомендуєте спеціаліста. Відгук можна залишити лише за співпрацю, що відбулася через Nexperity: один про кожного спеціаліста, і змінити чи видалити його можна будь-коли.
Для спеціалістів
Зараз — нічого: триває безкоштовний період, і підписка поки не потрібна. Комісії з угод Nexperity не бере — з клієнтом ви розраховуєтеся напряму.
Зареєструйтеся, заповніть профіль спеціаліста й додайте послуги — кожну з категорією, описом і ціною. Щойно профіль заповнено, він з'являється в пошуку й на сторінках категорій.
Двома шляхами: клієнти надсилають вам запити з вашого профілю, і їх можна прийняти або відхилити; а публічні замовлення у ваших категоріях ви бачите в кабінеті й можете надіслати на них відповідь.
Ви описуєте, як виконаєте задачу, вказуєте ціну й, за бажанням, терміни. Клієнт порівнює відповіді й приймає одну.
Контакти з налаштуванням «Публічно» видно в профілі всім. Контакти «Після зʼєднання» клієнт побачить, коли ви приймете його запит або він прийме вашу відповідь. «Приховано» не відкривається в нових зʼєднаннях: контакт, уже відкритий клієнтові раніше, лишається йому видимим.
У кожній послузі — фіксовано, діапазоном, погодинно або «за домовленістю». Ціни видно в профілі й у результатах пошуку, а остаточну ви узгоджуєте з клієнтом.
Через пошук і сторінки категорій ваших послуг. Порядок залежить від відгуків клієнтів — скільки з них вас рекомендують, — а в пошуку ще й від того, наскільки ваші послуги відповідають запиту.
Фото, опис, регіон і формат роботи — онлайн чи наживо, контакти й портфоліо: фото ваших робіт, за бажанням — із коротким підписом.
Відгук залишає клієнт після завершеної роботи, і лише за співпрацю через Nexperity: він каже, чи рекомендує вас, і за бажанням пише кілька слів. Кожен клієнт рахується один раз, скільки б ви не працювали разом.
Суміжні категорії
Ви тренер з бігу чи велоспорту?
Отримуйте замовлення з вашої категорії й відповідайте на них — без комісії з угод.